デトックスマッサージ/疲労は老化を早めます

目標体重：47.0kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：47.5kg
ＢＭＩ：15.9

食事

昼食

苺ムースズコット1/4カット

夕食

かにステーキ
かにクリーム焼
かに甲ら揚げ
松葉がに姿盛り
かにキムチ
かに酢のもの

おやつ

ベルジャンチョコレートチャンク
チョップﾄﾞチョコレート
上生菓子（カーネーション２個・葛餅抹茶餡子２個・葛餅餡子１個）
ダイエットコーク1.5

よじれている筋肉や懲りのある筋肉をほぐすだけで、その間を通る血管やリンパの流れを良くします。
"筋膜のマッサージ"と言うのですが、軽くなでるようなマッサージをされただけで、低体温の人だと体温が上昇しますし、デトックス効果もあり、尿の出が良くなり水銀がかなり出ますし、鉛・カドミウム・砒素の排出量も全て高くなります。
人間は疲れで体臭が臭くなったり、骨がずれると肩こり・腰痛・冷え・頭痛等など不定愁訴が悪化するのですから、全身の血液をきちんと流してあげる事が必要です。
気になるお値段は、シーボン美癒（ビュー）六本木店にて、"肩こりムーフィープラス"と言うコースで35分程度で5250円でした。
因みに女性限定です。
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疲労は老化を早めます

疲労と老化は、細胞のエネルギー代謝が低下していると言う事で結びつきます。
人は食事で摂ったブドウ糖（炭水化物）・脂肪酸（脂肪）を細胞の中でアデノシン3リン酸と言うエネルギーに変換して、これを使い活動をしますが、疲労とはこれが不足した状態で起こるのです。
さらに体内に悪い物質の活性酸素が増えると、細胞は当然酸化し、アデノシン3リン酸が十分に作れなくなるのです。
疲労の溜まり始めは十分な栄養と睡眠で回復ができますが、蓄積されると抗酸化物質の合成が低下し、ますますアデノシン3リン酸が作れなくなります。
アデノシン3リン酸は壊れた脂肪の修復や処理も必要なのですが、不足するとそれができませんので、老廃物は溜まり続けます。
老化はアデノシン3リン酸の生産が慢性的に減り、エネルギー代謝が落ちた状態なのです。
故にエネルギーの代謝を正常にすれば、疲れにくく老化も穏やかになる訳です。
積極的に摂りたい５つの成分は、まず２つがビタミンB1・パントテン酸で、この2つは体内で合成できないので、外から補給が必要です。
そして残りの3つは、コエンザイムQ10・αリポ酸・Lカルチニンですが、この3つは体内で作れますが加齢と共に減少してしまいます。